Trening z Dawidem Warzywodą – Narty i Snowboard.

Odpowiednie przygotowanie fizyczne jest na stoku równie ważne, jak porządna odzież czy sprzęt. Dzięki odpowiedniemu treningowi możemy skutecznie minimalizować ryzyko kontuzji oraz poprawiać poziom naszej jazdy. Poniższy prosty plan treningowy poprawi siłę dołu ciała oraz mięśni core, polepszając tym sposobem nasz balans, który jest tak niezbędny podczas szusowania. Plan przeznaczony Więcej…